ハーブやアロマテラピーで元気に美しく歳を重ねていきましょう


by mille1007
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花粉症対策 *アロマ*

昨年買った 中医学にもとづいたアロマテラピーの本によると花粉症も体質別に精油のチョイスをしたほうがいいそうです。



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表寒証(水っぽい花粉症)

主な症状

くしゃみが多い
薄い鼻水がたらたらです
手足が冷える
首元が冷える
首や肩がこる
背中がゾクゾクして寒気がする


こういったタイプの方は

ホホバオイル   20ml
ティートリー    3滴
ユーカリグロブルス  3滴
パインニードル   2滴

これで顔、頭、デコルテをマッサージする



表熱証(熱っぽい花粉症タイプ)

主な症状
のどや目が腫れて痛い
のどが渇く
粘っこい鼻水がでる
鼻の粘膜が腫れて痛い
頭が熱っぽくボーとする
熱が高い

こういったタイプの方は

ホホバオイル  20ml
サイプレス   3滴
フランキンセンス  4滴
ペパーミント   1滴

これで顔、頭、デコルテをマッサージする




となっています。私は表寒証のほうかな。


私が花粉症対策としてよく作るオイルは

ホホバオイル10ccに


ユーカリラディアタ
ティートリー
ペパーミント
ラベンダー
ローマンカモマイル
ローズマリー
フランキンセンス

の中から好みのものを2~5滴いれ 小鼻の周りに塗る。



また 目がかゆいときはカモミールウォーターを 充血しているときはローズウォーターを直接目にシュシュするのもよいです。







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by mille1007 | 2010-02-18 18:51 | ハーバルライフ