ハーブやアロマテラピーで元気に美しく歳を重ねていきましょう


by mille1007
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

目の疲れに

年明けからおうちにいることが多く 寒いので外に出て庭仕事をする勇気もなく(春の苗は買ってあるのに・・・)
パソコンの前で遊んでいることが多い日々でした。

昨日はお友達と夜 スカイプでお話しながら ついつい色々なサイトを見たりしてましたら 今朝、目がぐぁ~~んと疲れてしまいました。

もうこうなったら 目薬をさそうと いつものビルベリーのサプリを飲もうと効きません。


最後の手段はハーブティーと目の温湿布です。




a0141062_1811557.jpg



眼精疲労に効果があるハーブは アイブライト。ゴマノハグサ科のハーブです。
今日はこれにハイビスカスをブレンドしてお茶を作りました。


その間 タオルをぬらして電子レンジで1分 チン。
できあがったらそこにラベンダーアングスティフォリアの精油を数滴たらします。
このタオルを目の上に乗せて しばら~~くのんびりします。


冷めてしまったらもう一度、チン。

首の付け根を温めても気持ちがいいです。(美容院でするように)


でも 温かく感じてられるのは数分、冷めてしまえば ただの濡れタオル。


ハーブティーを飲みながら アイピローを作ろう!!と 思い立ちました。


いつも使っているアイピローもだいぶ 汚れてきたし、金糸のタッセルがついているのでチン できないのです。


そう、このアイピロー、チンして温湿布のようにもなるし冷蔵庫に入れれば 冷湿布のようにもなるのです。



a0141062_18144055.jpg
100gのフラックスシードに



a0141062_18165392.jpg


ひとにぎり×3 ぐらいのラベンダーを入れました








a0141062_18225446.jpg



ピンクの無地の生地で作った袋にこれを入れます。

目に触れる部分が洗えるようもう一枚 枕カバーの方式で外側の袋を作りました。


a0141062_18262853.jpg



リボンもつけてラブリーに・・・・



このアイピロー 電子レンジで1分弱(電子レンジにもよります)チンしますと あたたか~くなります。
その温かさは10分は維持できます。それに なんともいえないラベンダーのやさしい香りが漂います。
今も私の肩の上にのっていますが ほどよい温かさが気持ちよいです。


夏は冷蔵庫にいれて冷やしておくと 目の上にのせても おでこにのせてもこれまた、気持ちが良いのです。




朝はどうしよう~~というぐらい目が疲れていたのにこうして 不得意なミシンまでだしてきて遊べたのですから アイブライトのハーブティーは 効果ばっちりですね。




今日もご訪問ありがとうございます。応援クリック 感謝です。


にほんブログ村 美容ブログ アロマテラピーへ
にほんブログ村


にほんブログ村 健康ブログ ハーブ生活へ
にほんブログ村
[PR]
by mille1007 | 2010-01-08 12:15 | ハーブティー